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Barres Porridge

Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 12 minutes
Type de plat Goûter, Petit déjeuner

Ingrédients
  

  • 2 bananes bien mûres
  • 200 g de flocons d'avoines ou autres.. epeautre, millet...
  • 100 g lait (végétal ou non)
  • 2 càS de beurre de cacahuète ou autre
  • 1 càS de cannelle optionnel
  • 1 càS de sirop d'agave, ou d'érable ou miel optionnel

Instructions
 

Préchauffez le four à 180°

  • Ecrasez bien les bananes, puis ajoutez les autres ingrédients.Mélangez bien.
  • Placez le tout dans un petit moule carré préalablement graissé , ou si comme moi vous n'en avez pas... Placez les dans un plat à gratin que vous n'utiliserez pas en entier. Il faut que les barres fassent 1 cm de hauteur.
  • Enfournez une petite dizaine de minutes puis laissez refroidir.
  • Coupez 10 parts égales puis conservez au réfrigérateur.